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健康園地

【科普】預防新型冠狀病毒,我們可以這樣做!

2020-01-27

近期,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動每個人的心。春節期間如何正確預防新型冠狀病毒?除了盡量減少外出聚餐、出門佩戴口罩、日常勤洗手之外,還有哪些注意事項呢?

1

少去公共場所

    公共場所人員多,流動量大,人員組成復雜,一旦有病毒攜帶者,很容易造成人與人之間的傳播,尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所,例如商場、餐廳、影院、網吧、KTV、車站、機場、碼頭等。


2

經常開窗通風

    室內環境密閉,容易造成病菌滋生繁殖,增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他污染物的含量,陽光中的紫外線還有殺菌作用。因此,每天早中晚均應開窗通風,每次通風不少于15分鐘。

3

保持居室清潔

     居室門把手、遙控器、手機、電話座機、馬桶圈、兒童玩具等是家人經常共用的物品,被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介,為了家人健康,應經常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗,必要時可使用家用消毒劑擦拭。

4

勤洗手

     經手可傳播多種疾病,被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病,揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等眼部疾病,摳鼻子可傳播呼吸道傳染病等。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻后,都應及時洗手。洗手時,請使用流動水和肥皂或洗手液洗手。


5

外出佩戴口罩

    外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時,應正確佩戴一次性醫用外科口罩或N95口罩。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。


6

養成健康生活方式

     合理膳食,不暴飲暴食。不吸煙,少喝酒,不酗酒。勞逸結合,不熬夜,生活有規律。適當鍛煉,吃動平衡。


7

做好健康監測

      自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。發現家人有發熱、干咳、乏力等疑似癥狀時,請及時就醫。


來源:健康促進辦公室


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