流行性感冒與普通感冒的區別和預防

   入冬以來，我省氣候寒冷干燥，流感患者人數較多，當患者出現發燒、咳嗽、流鼻涕乃至頭疼、肌疼、關節酸痛等類似流感癥狀時該怎么辦？當得知同事、家人得了流感，又該怎么辦呢？

   如果患者除了打噴嚏、流鼻涕癥狀外，還出現以下幾種情況要當心可能是患上了流感：
   1. 發燒快、燒得高，體溫39℃以上，吃退燒藥都難退燒；
   2. 狀態差、頭痛、全身酸痛、乏力，幼兒表現為精神萎靡或異常煩躁；可能會有嘔吐、腹瀉等癥狀；
   3. 其他家庭成員、親密接觸的同學或同事有相似癥狀。

   根據中國疾病預防控制中心的報告，我國大多數省份2019年冬季流感流行水平較低，但病毒活動水平呈現上升趨勢。目前，活躍的流感病毒主要是甲型H3N2。

   什么是流行性感冒
   流行性感冒（簡稱流感，influenza）是由流感病毒引起的一種傳染性極強的呼吸道傳染病。流感病毒有甲、乙、丙、丁等四種型別。目前，感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的乙型山形系(Yamagata)和維多利亞系(Victoria)。

   流感病毒屬于一種正黏病毒。病毒外膜上有許多糖蛋白突起，包括血凝素（HA）和神經氨酸酶（NA）等。甲型流感病毒根據血凝素和神經氨酸酶的不同做命名，如H1N1，H2N2，H3N2，H7N9、H5N1、H10N8等。而病毒表面不同的蛋白能分別引起人、禽鳥、豬、狗、鯨和蝙蝠等多種動物感染和發病。

   人主要通過帶有流感病毒的飛沫，經呼吸道進入體內。少數也可經共用手帕、毛巾等間接接觸而感染。被感染的禽類及其分泌物、排泄物、受污染的水或接觸病毒污染的環境等亦可成為傳染源。

   流感與普通感冒有著不一樣臨床表現
   感冒的臨床癥狀輕，主要表現為打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，部分患者也可出現咳嗽、咽干、咽癢或燒灼感，很少發熱，很少出現并發癥，疾病的傳染性弱，一般5-7天可痊愈?；剂烁忻巴ǔ２粫绊懭说捏w力、食欲，正常工作和學習也很少受到影響。

   但流感卻大不一樣！除了上述癥狀，流感能夠引起頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39~40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。部分患者以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點，極少數重癥患者可能出現病毒性肺炎、病毒性心肌炎或者病毒性腦炎。

   流感與普通感冒的病原與危害程度不同

   1.病原不同。流感是由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病，而普通感冒是由多種病原體（多種病毒、細菌、支原體和衣原體等）感染所致。
   2.危害程度不同。流感傳染性強，傳染速度快，變異快，每年都會流行。其短時間內致病，嚴重時甚至導致患者死亡。而普通感冒一般不會造成患者死亡。
   3.患者病愈后的免疫時間不同。人患了流感（如H1N1）后能產生較為持久的免疫力，不會在短時間內不會再感染H1N1流感；而引發普通感冒的病原體多，不同病原可以“你方唱罷我登場”，因此在短時間內感冒癥狀可反復出現。

   流感高發季節應該如何防

   1.疫苗接種。接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務人員等人群，每年接種流感疫苗。
   2.藥物預防。藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的重癥流感高危人群的緊急臨時預防措施。需要在醫生指導下正確使用奧司他韋等神經氨酸酶抑制劑藥物。
   奧司他韋等神經氨酸酶抑制劑對絕大部分流感病毒敏感，且在感染早期（癥狀出現后48小時內）使用可有效減少嚴重并發癥。
   3.一般預防措施。保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：增強體質和免疫力，勤洗手，保持環境清潔和通風，盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；咳嗽或打噴嚏時用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后應及時洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口，出現呼吸道感染癥狀應及早就醫并居家休息；學校及托幼機構要強化晨午檢、因病缺勤登記制度、通風消毒等措施，發現流感樣病例短期內異常增多，應向教育行政部門和當地衛生部門報告；慢性病患者、老年人、嬰幼兒等高危人群要減少或避免參加集體活動。

   預防流感的誤區
   1.多喝水預防流感。
   多喝水雖然對身體有好處，但喝再多水也是沒法預防流感的。
   2.吃維生素C可以防感。
   有研究證明，長期吃維生素C可能縮短感冒的病程，但不論直接吃橙子還是口服維生素C，都不能預防流感。
   3.用醋熏蒸能殺。
   沒有研究證明，熏醋可以起到預防流感的作用。只是人們在潛意識和習慣上認為，室內醋味很濃，會有“安全感”。但如果家里有呼吸道敏感、有患哮喘的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發患者的呼吸系統疾病。
   4.板藍根等抗病毒藥預防。
   沒有任何證據表明板藍根可以預防流感。
   5.擅自吃其他抗病毒藥或抗生素。
   藥不對癥不僅不治病，還可能起反作用，一定要及時就醫，遵照醫囑，合理用藥。

   如果懷疑自己得了流感又該怎么辦呢

   1.及時就醫。流感病毒引起的癥狀相對普通感冒要嚴重很多。因此，患者一定要關注病情變化，高熱、全身乏力、劇烈咳嗽都是癥狀加重的征象，一定要及時到正規醫院發熱門診就醫。
   2.做好防護?；颊呔歪t時應佩戴口罩防止患者間相互感染。和患者密切接觸的醫務人員、陪護人員也必須戴口罩，以防被感染。
   3.避免去人流聚集處。盡量減少與他人接觸，避免和傳染源接觸是保護自己的最佳手段。在不得不外出的情況下，大家也應當避免到人多的地方去或者遠離正在咳嗽的人。
   4.藥物預防。目前市場上使用的預防流感的藥物有神經氨酸酶抑制劑類藥物（奧司他韋、扎那米韋等）和烷胺類藥物（含有金剛烷胺和金剛乙胺等藥物）。然而，大量數據表明，神經氨酸酶抑制劑類藥物對流感病毒有效，而各類烷胺類藥物已經對流感病毒無效。

   如果你身邊的人打噴嚏，你該怎么辦呢

   1.戴口罩。推薦外出或生病時使用口罩，即便是普通口罩都能起到一定的保護效果。但是，選擇普通口罩以及不正確的佩戴方法會使保護效果降低。
   2.勤洗手。直接或間接沾染了流感患者的體液，如淚液，痰液、唾液等，都有可能被病毒感染。因此，大家外出回家務必先洗手，杜絕揉眼睛、摳鼻子、吃手指等不衛生習慣。
   3.物理隔離。如果家人感冒，應讓其單獨居住，所有人應避免接觸。進入患者房間送藥、送水或送飯時應佩戴口罩。隔離場所應經常通風、消毒。對患者用過的擦鼻涕的紙、手絹、毛巾等物品應集中收集、消毒。
   4.免疫隔離。盡早接種疫苗，增強自身體質，保持良好的睡眠、飲食，避免免疫力降低。
   5.預防性服藥。如家人確診患了流感，大家可根據醫生指導預防性服用奧司他韋等藥物。

   下面的“預防流感順口溜”，簡單易記，可加強大家對流感的認識與預防。
冬春到，流感鬧；
打疫苗，護老少；
勤洗手，戴口罩；
多喝水，營養好；
勤鍛煉，增衣帽；
不聚會，少熱鬧；
常通風，把毒消；
如咳嗽，又發燒；
快就診，很必要；
不隱瞞，詳報告；
早診斷，早治療；
遵醫囑，服好藥；
人隔離，睡好覺；
早康復，多歡笑。